HelloFresh-Fertiggerichte (Factor): So kannst du sie bestellen

Zuletzt aktualisiert: 07.02.2025

Hast du dich jemals gefragt, wie du trotz eines vollen Terminkalenders gesund und ausgewogen essen kannst? HelloFresh hat mit seinen neuen Fertiggerichten, den Factor Meals, eine Lösung entwickelt, die genau dieses Problem adressiert. In diesem Artikel erfährst du, was hinter den Factor Meals steckt, wie sie sich von den klassischen Kochboxen unterscheiden und ob sie wirklich halten, was sie versprechen.

Was sind die neuen Fertiggerichte von HelloFresh?

HelloFresh bietet mit Factor Meals fertige Mahlzeiten an, die direkt nach Hause geliefert werden. Die Gerichte sind bereits gekocht und müssen nur noch aufgewärmt werden. Das Konzept richtet sich an Personen, die wenig Zeit zum Kochen haben und dennoch Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen.

Wie unterscheiden sie sich von den Kochboxen?

Factor Meals sind vollständig zubereitete Gerichte, die nur noch erhitzt werden müssen. Im Gegensatz dazu enthalten HelloFresh-Kochboxen rohe Zutaten, die selbst verarbeitet werden müssen.

Factor Meals lassen sich in 4 Minuten in der Mikrowelle oder im Ofen erwärmen. Die Gerichte enthalten mindestens 150 g Gemüse und orientieren sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Wie kann ich Factor Meals bestellen?

Die Bestellung erfolgt online über die Factor-Website und läuft in wenigen Schritten ab:

1. Vorlieben wählen: Keto, High Protein, 550 Kcal Max, Pescetarisch oder Chef’s Choice.
2. Anzahl der Gerichte pro Woche festlegen: 6, 8, 10, 12, 14 oder 16 Mahlzeiten.
3. Lieferung terminieren: Gekühlt direkt nach Hause.
4. Gerichte auswählen: Wöchentlich wechselndes Menü mit 18 Optionen.
5. Zubereiten und genießen: In wenigen Minuten servierfertig.

Was kosten die Factor-Gerichte?

Die Preise hängen von der Anzahl der bestellten Gerichte ab:

• 6 Gerichte: 9,99 € pro Mahlzeit
• 8 Gerichte: 8,99 € pro Mahlzeit
• 10 Gericht: 8,79 € pro Mahlzeit
• 12+ Gerichte: 8,49 € pro Mahlzeit
• Liefergebühr: 5,99 €

Im Vergleich zu klassischen Lieferdiensten oder Restaurantbesuchen können Factor-Gerichte eine planbare Alternative mit bekannten Nährwerten darstellen.

Wie gesund sind die Factor-Gerichte?

Factor-Gerichte basieren auf den Richtlinien der DGE und enthalten mindestens 150 g Gemüse, Vollkornprodukte und Proteine.

• Maximal 700 kcal pro Gericht (Keto-Gerichte bis 850 kcal)
• Salzgehalt unter 2 g pro Mahlzeit
• Proteinreiche Optionen für verschiedene Ernährungsbedürfnisse

Welche Gerichte bietet Factor an?

Factor bietet eine vielfältige Auswahl an fertig zubereiteten Mahlzeiten, die auf verschiedene Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind. Das wöchentliche Menü umfasst über 35 Gerichte, darunter Optionen für Keto, kalorienbewusste, proteinreiche sowie vegane und vegetarische Ernährungsweisen.

Beispiele für Factor-Gerichte:

• Knoblauch-Kräuter-Hähnchenbrust: Saftige Hähnchenbrust, mariniert in einer aromatischen Knoblauch-Kräuter-Sauce, serviert mit einer Beilage nach Wahl.
• Geladene Bacon-Spinat-Hähnchen: Zarte Hähnchenstücke kombiniert mit knusprigem Speck und frischem Spinat, abgerundet mit einer cremigen Sauce.
• Grünes Göttin-Hähnchen: Hähnchenbrustfilet serviert mit einer würzigen grünen Sauce aus frischen Kräutern und Gewürzen.
• Queso Fundido mit Rinderhackfleisch: Geschmolzener Käse kombiniert mit würzigem Rinderhack, serviert mit passenden Beilagen.
• Schwarzer Pfeffer & Salbei Schweinefilet: Zartes Schweinefilet, gewürzt mit schwarzem Pfeffer und Salbei, begleitet von einer herzhaften Beilage.

Diese Gerichte sind so konzipiert, dass sie in wenigen Minuten verzehrfertig sind und eine bequeme sowie gesunde Mahlzeit ermöglichen.

Wie schneiden sie im Vergleich zu anderen Fertiggerichten ab?

Factor bietet eine Alternative zu klassischen Lieferdiensten und Tiefkühlkost.

• Im Vergleich zu Lieferdiensten (Lieferando, Uber Eats):
  • Keine stark verarbeiteten Fast-Food-Optionen
  • Bessere Transparenz bei den Nährwerten
• Im Vergleich zu klassischen Tiefkühlgerichten:
  • Frisch gekocht statt tiefgekühlt
  • Verzicht auf künstliche Konservierungsstoffe

Welche Vor- und Nachteile gibt es?

Vorteile:

• Schnelle Zubereitung in nur 4 Minuten
• Hohe Qualität der Zutaten
• Gesund und ausgewogen
• Kein Einkaufen oder Kochen erforderlich
• Flexible Abo-Optionen

Nachteile:

• Begrenzte Auswahl im Vergleich zu Lieferdiensten
• Höherer Preis im Vergleich zu klassischen Fertiggerichten
• Abo-Modell erfordert regelmäßige Bestellungen

Fazit: Für wen lohnt sich Factor?

Factor richtet sich an Personen, die wenig Zeit haben und eine einfache Möglichkeit suchen, sich gesund zu ernähren.

• Geeignet für Berufstätige mit wenig Zeit
• Sinnvoll für Personen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen
• Flexible Abo-Optionen ermöglichen Anpassungen

Factor kann eine Alternative zu herkömmlichen Essenslieferungen oder selbst zubereiteten Mahlzeiten sein, insbesondere wenn Wert auf eine kontrollierte und ausgewogene Ernährung gelegt wird.