Dinnerly-Rezepte: Vielfalt, Ernährungsformen und Beispiele

Zuletzt aktualisiert: 25.04.2024

Dinnerly bietet eine breite Palette von Rezepten für verschiedene Ernährungsweisen, einschließlich Fleisch- und Fischgerichte, vegetarische Optionen, schnelle Küche, familienfreundliche Mahlzeiten und gesunde Alternativen. Du kannst die Rezepte auf der Dinnerly-Webseite oder in der zugehörigen App einsehen und auswählen. Hierbei wird dir eine Vielfalt an wöchentlich wechselnden Gerichten geboten, die einfache Zubereitung und frische Zutaten kombinieren. Zudem sind die Rezepte so gestaltet, dass sie die Bedürfnisse verschiedener Diäten erfüllen, wie vegetarisch, vegan, kohlenhydratarm und kalorienbewusst.

Im Artikel erfährst du, wie du Gerichte auswählst und an deine Vorlieben anpasst, sowie Details zu speziellen Ernährungsformen, die Dinnerly unterstützt.

Welche Arten von Rezepten gibt es bei Dinnerly?

Bei Dinnerly gibt es eine Vielzahl von Rezeptarten, darunter Fleisch & Fisch, Vegetarisch, Schnelle Küche, Familienfreundlich und Fit & Gesund.

• Fleisch & Fisch: Diese Kategorie bietet eine breite Auswahl an proteinreichen Gerichten aus Fleisch und Fisch, ideal für diejenigen, die eine klassische Ernährungsweise bevorzugen.
• Vegetarisch: Hier findest du schmackhafte und abwechslungsreiche Gerichte ohne Fleisch, die sowohl für Vegetarier als auch Fleischliebhaber geeignet sind.
• Schnelle Küche: Für alle, die wenig Zeit haben, bietet diese Kategorie Gerichte, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden können.
• Familienfreundlich: Diese Rezepte sind speziell darauf ausgelegt, bei Groß und Klein gut anzukommen, und sind perfekt, um gemeinsame Mahlzeiten zu genießen.
• Fit & Gesund: Hier liegen der Fokus auf frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten, die zur Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit beitragen.

In der Wochenübersicht findest du außerdem zu jedem Rezept zusätzliche Tags, die dir die Auswahl deiner Lieblingsgerichte noch weiter erleichtern.

Du findest Gerichte aus folgenden Kategorien:

• Fleisch
• Meeresfrüchte
• Fisch
• Geflügel
• Eintopf
• Unter 650 Kcal
• Vegetarisch
• Vegan
• Low Carb
• Glutenarm
• ohne Milchprodukte
• Fit & gesund
• Scharf
• Scharf (optional)
• Familienfreundlich
• Good Climate Score
• Unter 30 Min

Wo kann ich die Dinnerly-Rezepte finden?

Du kannst die Dinnerly Rezepte auf der offiziellen Webseite unter “Menü anzeigen” finden sowie in der Dinnerly-App, die du kostenlos für iOS und Android herunterladen kannst. Dort kannst du die Rezeptkarten digital einsehen und bei Bedarf ausdrucken.

Aktuelles Menü

Das aktuelle Menü bei Dinnerly bietet vielfältige Optionen, um jeden Geschmack zu treffen. Hier findest du jede Woche über 30 Rezepte, aus denen du deine Lieblingsgerichte wählen kannst. Diese landen dann in deiner Kochbox.

Dinnerly-App

Die Dinnerly-App bietet dir die Möglichkeit, deine Essensplanung auch von Unterwegs vorzunehmen. Hier siehst du alle Rezepte der kommenden Woche und kannst deine Lieblingsgerichte in deine Kochboxen packen.

Wie kann ich die Gerichte für meine Dinnerly-Kochbox auswählen?

Um die Gerichte für deine Dinnerly-Kochbox auszuwählen, musst du dich in dein Benutzerprofil auf der Webseite oder in der App von Dinnerly einloggen. Danach gehst du zum Bereich “Bestellungen”. Hier siehst du, welche Gerichte Dinnerly für dich vorausgewählt hat. Dies geschieht nach deinen vorher festgelegten Präferenzen. Mit dem Button “Rezepte bearbeiten” kannst du deine Lieblingsgerichte ändern. Hierfür gibt es praktische Filtermöglichkeiten.

Beispiele für Rezepte von Dinnerly (inkl. Zutaten und Zubereitung)

Die Rezepte von Dinnerly umfassen einfache, leckere Gerichte, die mit wenigen Zutaten in kurzer Zeit zubereitet werden können. Im Folgenden findest du Details zu einem vegetarischen und einem fleischhaltigen Gericht, inklusive der notwendigen Zutaten und der Zubereitungsschritte.

Sanftes Safranrisotto mit Mandeln und gerösteten Karotten

Zutaten:

• 1 Päckchen Gemüsebrühgewürz
• 1 Päckchen Safran
• 200g Risottoreis
• 3 Karotten
• 25g Mandelblättchen
• 2 Stückchen Hartkäse

Zubereitung:

1. Heize den Backofen auf 230 °C Umluft vor.
2. Rühre das Brühgewürz in 1 L heißes Wasser ein und verrühre den Safran mit 1 EL heißem Wasser.
3. Brate eine fein gewürfelte Knoblauchzehe kurz an, gib den Reis dazu und brate beides ca. 1 Minute lang.
4. Übergieße den Reis mit der Gemüsebrühe und lass ihn köcheln, bis er die Brühe aufgesogen hat. Wiederhole diesen Schritt ca. 22 Minuten lang.
5. Schneide die Karotten, vermenge sie mit Honig und Olivenöl und backe sie im Ofen goldbraun.
6. Röste die Mandelblättchen an und reibe den Käse.
7. Rühre drei Viertel des Käses und etwas Butter in das Risotto ein, schmecke mit Salz und Pfeffer ab und serviere es mit den Karotten, Mandeln und dem restlichen Käse.

Ofen-Süßkartoffel und Gyros-Hähnchen mit Zucchini-Sesam-Dip

Zutaten:

• 2 Süßkartoffeln
• 2 Zucchini
• 2 rote Zwiebeln
• 1 Packung Hähnchenbrustfilet
• 1 Päckchen griechische Gewürzmischung
• 25g Tahini

Zubereitung:

1. Heize den Backofen auf 240 °C Ober-/Unterhitze vor.
2. Halbiere die Süßkartoffeln längs und steche die Schale mehrfach mit einer Gabel ein. Reibe sie mit Olivenöl ein, würze mit Salz, wickle sie in Alufolie ein und röste sie für 30-35 Minuten im Ofen.
3. Halbiere die Zucchini und schneide sie in Scheiben. Schneide die Zwiebeln in Spalten. Vermische beides mit Olivenöl und Salz und röste es im Ofen.
4. Vermenge das Hähnchenfleisch mit der Gewürzmischung und Olivenöl, brate es in einer Pfanne an.
5. Püriere einen Großteil der Zucchini mit dem Tahini und etwas Essig zu einem Dip. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
6. Schneide das Fleisch in Streifen und serviere alles zusammen mit dem Zucchini-Dip und den gerösteten Zwiebeln.

Diese Dinnerly Rezepte zeigen, wie du mit wenigen Zutaten und einfachen Schritten schmackhafte Mahlzeiten zubereiten kannst. Sie sind perfekt für jeden, der nach schnellen und unkomplizierten Kochideen sucht.

Welche Ernährungsarten bietet Dinnerly an?

Dinnerly bietet eine Vielfalt an Ernährungsoptionen an, die darauf ausgelegt sind, den verschiedenen Wünschen und Bedürfnissen seiner Kunden entgegenzukommen. Hier ist eine Übersicht der unterstützten Ernährungsformen:

Vegetarisch: Jede Woche stehen über 30 Rezepte zur Auswahl, von denen bis zu 10 vegetarische Optionen ohne Fisch und Fleisch sind. Vegetarier können gleich zu Beginn des Bestellvorgangs eine vegetarische Box auswählen, woraufhin ihnen ausschließlich vegetarische Rezepte angezeigt werden.

Vegan: Für die Auswahl einer veganen Dinnerly-Kochbox ist es wichtig, auf spezielle Tags bei den Rezepten zu achten. Obwohl das Angebot an veganen Gerichten begrenzt ist, finden sich jede Woche etwa 5 bis 6 vegane Optionen.

Low-Carb: Dinnerly stellt auch Mahlzeiten mit reduziertem Kohlenhydratgehalt bereit. Diese sind allerdings nicht immer sofort erkennbar, da es kein spezifisches Low-Carb-Tag gibt. Stattdessen sollten Interessierte die Nährwertangaben der Gerichte prüfen. Die meisten Low-Carb-Gerichte sind unter den Kategorien “Unter 650KCAL” und “FIT & GESUND” zu finden, und nur selten direkt im Rezeptnamen, wie bei der “Low Carb Süßkartoffel-Miso-Suppe”.

Kalorienarm: Wer seine Ernährung kalorienarm gestalten möchte, kann sich auf das Tag “Unter 650KCAL” stützen. Die Auswahl ist hier zwar etwas begrenzter, doch wer eine kleinere Kochbox wählt oder nur gelegentlich kalorienarm essen möchte, wird bei Dinnerly fündig.

Glutenarm: Dinnerly kennzeichnet glutenarme Gerichte mit dem Tag “glutenarm”. Pro Woche gibt es etwa 6 Rezepte in dieser Kategorie.

FAQs: Dinnerly-Rezepte