Lisa Benz

Geschäftsführerin und Gründerin

Lisa Benz ist Gründerin und Geschäftsführerin von kochbox.net, einer Marke der LBC Food UG. Lisa Benz hat eine Passion für das Entdecken von Rezepten und ist stets auf der Suche nach den neuesten Trends und Entwicklungen im Bereich der Kochboxen.

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5 Bio-Kochboxen: Auswahl, Preise, Rezepte und Vorteile

Lisa Benz

Gründerin von kochbox.net

Zuletzt aktualisiert: 13.05.2026

Bio-Kochboxen liefern frische, ökologisch angebaute Zutaten mit Rezepten direkt nach Hause. In unserem Vergleich haben wir die besten Anbieter getestet und dabei wyldr und Die Gemüsegärtner als vollständig bio-zertifizierte Kochboxen herausgestellt. HelloFresh überzeugt mit dem größten Sortiment und einem Bio-Zertifikat, setzt aber nicht ausschließlich Bio-Zutaten ein.

In diesem Ratgeber erfährst du, was eine Bio-Kochbox auszeichnet, worauf du bei der Auswahl achten solltest und welche Anbieter wirklich bio-zertifiziert sind. Wir erklären die wichtigsten Bio-Siegel, vergleichen Preise und zeigen, welche Box am besten zu deinem Haushalt passt.

Vergleichstabelle für Bio-Kochboxen

Sieh dir alle Anbieter fürBio-Kochboxen im Vergleich an.

Produkt	Bewertung	Preis pro Portion
HelloFreshGesponsert ⭐ 4,3/5	⭐ 4,3/5	ab 5,10 €	bis zu 100 Euro-Gutschein Zum Angebot
FactorGesponsert ⭐ 3,5/5	⭐ 3,5/5	ab 8,49 €	bis zu 30 %-Gutschein Zum Angebot
wyldr ⭐ 4,7/5	⭐ 4,7/5	ab 4,11 €	bis zu 35 Euro-Gutschein Zum Angebot
Die Gemüsegärtner ⭐ 4,6/5	⭐ 4,6/5	ab 2,25 €	Zum Angebot
Marley Spoon ⭐ 3,7/5	⭐ 3,7/5	ab 5,49 €	bis zu 99 Euro-Gutschein Zum Angebot

Bio-Kochboxen im Vergleich (2026)

Folgend findest du Test- und Erfahrungsberichte für jede Bio-Kochbox, die wir getestet haben. Wir haben diese Kochboxen getestet:

wyldr
Die Gemüsegärtner
HelloFresh
Marley Spoon
Factor
etepetete

Gesponsert

HelloFresh

Zum Angebot

4,3/5

★★★★★

Zum Angebot

Bio-Zertifizierung: Ja (ABCERT AG (DE-ÖKO-006))
Kochbox mit ausschließlich Bio-Zutaten: Nein, nur teilweise
Nachhaltige Verpackung: Ja

Gutschein: 100 Euro-Gutschein (Bis zu 100 € Rabatt auf die ersten 5 Kochboxen.)

Kosten pro Portion: ab 5,10 €

HelloFresh ist ein Anbieter von Kochboxen, konzentriert auf regionale und saisonale Produkte, nachhaltige Landwirtschaft, Fischerei und Tierhaltung. HelloFresh setzt auf ausgewählte Lieferanten, saisonale Verfügbarkeit und nachhaltigere Verpackungslösungen; nicht alle Zutaten sind bio-zertifiziert.

HelloFresh arbeitet mit ausgewählten Lieferanten zusammen, um Qualität und Transparenz der Zutaten zu sichern. Die Zusammenarbeit mit der Initiative Tierwohl und der Europäischen Masthuhn-Initiative 2026 sowie die Einhaltung aller EU-Tierschutzgesetze sichern zertifizierte Qualität des Fleisches. MSC-Zertifizierung garantiert nachhaltigen Fisch, und die Partnerschaft mit Global G.A.P. steht für sichere, nachhaltige Produktion.

Ohne Palmöl, künstliche Farbstoffe, Aromen oder hinzugefügte Glutamate schützt HelloFresh den Regenwald und fördert die Gesundheit. Die Förderung kleinerer Betriebe und der Fokus auf Saisonales unterstützen hohe soziale Standards in der Lieferkette.

HelloFresh bietet eine solide Option für diejenigen, die Qualität, Nachhaltigkeit und Bio-Zertifizierung schätzen, auch wenn nicht alle Zutaten bio-zertifiziert sind.

Vorteile

Regionale
saisonale Produkte
Unterstützung kleiner und mittelständischer Betriebe
zertifizierte Qualitätssicherung des Fleisches
Verzicht auf Palmöl und künstliche Zusatzstoffe
Bio-Zertifizierung

Nachteile

Keine Box für Singles
Zutaten können manchmal fehlen
Kochbox enthält nicht ausschließlich Bio-Zutaten
Konkurrenz bietet teilweise nachhaltigere Verpackungsoptionen
nicht alle Produkte sind 100% regional bezogen

Unsere Erfahrungen

Wir haben HelloFresh ausprobiert und waren beeindruckt von der Vielfalt und Ausgewogenheit der Mahlzeiten, die nicht nur Spaß beim Kochen bereiteten, sondern auch unsere tägliche Routine erleichterten. Die Zutaten kamen meist frisch und vollständig bei uns an, obwohl wir einmal eine fehlende Zutat hatten, die jedoch vom Kundenservice problemlos erstattet wurde. Die Verpackung war praktisch und passte perfekt in unseren Kühlschrank, und die Lieferungen trafen zuverlässig ein, wobei ausgefallene Lieferungen kulant gehandhabt wurden. Allerdings haben wir festgestellt, dass die Rezeptkarten bei komplexeren Gerichten manchmal schwer zu folgen sind und die Auswahl an Gerichten für uns auf Dauer etwas eintönig wurde.

Bewertung

Allgemeine Bewertung 6,8/7,1

Kochboxinhalt 3,75/4

Abo-Modell und Lieferung 1/1

Kosten 1/1

Support und Apps 0,6/1

Erfahrungen 0,4/1

Bewertung als Bio-Kochbox 2/3

Gesamt-Punktzahl 8,8/10,1

Gesamt-Bewertung ⭐ 4,3/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Bio-Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

Gesponsert

Factor

Zum Angebot

3,5/5

★★★★★

Zum Angebot

Bio-Zertifizierung: Nein
Kochbox mit ausschließlich Bio-Zutaten: Nein
Nachhaltige Verpackung: Ja, größtenteils recycelbar

Gutschein: 30 %-Gutschein (30% auf 1. Box + bis zu 20% auf Box 2–5)

Kosten pro Portion: ab 8,49 €

Factor konzentriert sich auf Convenience und ernährungsbewusste Mahlzeiten. Eine Bio-Zertifizierung wird nicht kommuniziert. Im Mittelpunkt stehen 18 Gerichte pro Woche, kurze Erwärmungszeiten und flexible Pausen bis Mittwoch 23:59 Uhr. Wenn du ein Bio-Siegel voraussetzt, wähle spezialisierte Anbieter wie wyldr oder yourbiobrands. Die Lieferung kommt in isolierten Boxen mit Kühlakkus. Die Nährwerte siehst du für jedes Gericht. So kannst du eine gesunde Woche ohne Küchenaufwand planen. Auch wenn die Zutaten nicht bio-zertifiziert sind. Professionelle Köche haben die Gerichte zubereitet. Der Fokus liegt auf Makronährstoffen und Zeitersparnis. Nicht auf Bio-Standards.

Vorteile

Schnell zubereitet
planbar
klare Nährwerte
verlässliche Kühlkette

Nachteile

Kein Bio-Nachweis
Herkunftssiegel nicht zentral kommuniziert
Abo-Modell

Unsere Erfahrungen

Wir haben Factor als zeitsparende Ergänzung in intensiven Arbeitsphasen genutzt. Wenn die Zeit für den Wochenmarkt oder den Bio-Laden nicht gereicht hat. Die Qualität der Zutaten war in Ordnung. Für unsere strengen Bio-Anforderungen an anderen Tagen im Monat haben wir auf andere Anbieter gesetzt. Factor war für uns der pragmatische Kompromiss zwischen gesunder Ernährung und Zeitmanagement. Wenn Bio für dich nicht verhandelbar ist, musst du woanders schauen. Wenn du flexibel bist und vor allem Wert auf Nährwerte und Schnelligkeit legst, kann Factor passen.

Bewertung

Nährwerte und Allergene pro Gericht ausgewiesen

Allgemeine Bewertung 6,1/7,1

Kochboxinhalt 3,5/4

Abo-Modell und Lieferung 1/1

Kosten 0,5/1

Support und Apps 0,6/1

Erfahrungen 0,4/1

Bewertung als Bio-Kochbox 1/3

Gesamt-Punktzahl 7,1/10,1

Gesamt-Bewertung ⭐ 3,5/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Bio-Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

wyldr

Zum Angebot

4,7/5

★★★★★

Zum Angebot

Bio-Zertifizierung: Ja (Bio-Zertifikat durch die Öko-Kontrollstelle DE-007 mit der Kontrollnummer DE-BE-007 -17043-BD.)
Kochbox mit ausschließlich Bio-Zutaten: Ja
Nachhaltige Verpackung: Ja (Lieferung in Bio-Baumwollbeuteln und wiederverwendbaren Pfandbeuteln)

Gutschein: 35 Euro-Gutschein (35 Euro Rabatt auf deine ersten drei Bestellungen.)

Kosten pro Portion: ab 4,11 €

Wyldr bietet eine Bio-Rezept-Kochbox mit ausschließlich bio-zertifizierten Zutaten. Die Produkte, darunter auch Thunfisch und Sardellen aus nachhaltigem Fischfang, garantieren höchste Qualität. Im Unterschied zu anderen Anbietern fokussiert sich wyldr auf Nachhaltigkeit, indem es auf minimale Verpackung und weniger Plastik setzt. Alle Zutaten und Rezeptkarten werden in Bio-Baumwollbeuteln und wiederverwendbaren Pfandbeuteln geliefert. Diese kannst du bei der nächsten Lieferung zurückgeben. Wyldr liefert direkt zu dir nach Hause, komplett müllfrei und mit dem Vorteil regionaler Produkte.

Vorteile

Müllfreie Lieferung
Bio-Baumwollbeutel-Verpackung
100% Bio-Zertifikat
Nachhaltiger Fischfang
Weniger Plastikverbrauch

Nachteile

Thunfisch und Sardellen nicht Bio
relativ teuer

Unsere Erfahrungen

Beim Auspacken der wyldr Kochbox war ich sofort angetan von der hochwertigen Qualität der Zutaten, die zudem noch nachhaltig und regional bezogen sind – ein echter Pluspunkt für mich. Die Rezepte überraschen jede Woche aufs Neue mit ihrer Kreativität und Vielfalt, was das Kochen zu einer spannenden Entdeckungsreise macht und gleichzeitig meiner Küche frischen Wind verleiht. Die Lieferung klappt reibungslos, und ich schätze es sehr, dass ich weniger Verpackungsmüll entsorgen muss. Einziger Wermutstropfen: Die Kosten sind schon eine kleine Hürde, aber für die gebotene Qualität und das Kocherlebnis finde ich es letztendlich doch gerechtfertigt.

Bewertung

Allgemeine Bewertung 6,4/7,1

Kochboxinhalt 3,75/4

Abo-Modell und Lieferung 1/1

Kosten 1/1

Support und Apps 0,3/1

Erfahrungen 0,4/1

Bewertung als Bio-Kochbox 3/3

Gesamt-Punktzahl 9,4/10,1

Gesamt-Bewertung ⭐ 4,7/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Bio-Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

Die Gemüsegärtner

Zum Angebot

4,6/5

★★★★★

Zum Angebot

Bio-Zertifizierung: Ja (basierend auf der Information, dass die Kochbox zu 100% mit biologischen Zutaten gefüllt ist).
Kochbox mit ausschließlich Bio-Zutaten: Ja
Nachhaltige Verpackung: Ja (basierend auf der Information, dass sie die Zutaten nicht in kleinen Tütchen verpacken und darauf achten, dass alle Zutaten aufgebraucht werden).

Kosten pro Portion: ab 2,25 €

Die Gemüsegärtner bietet eine Bio-Kochbox für schnelles und saisonales Kochen. Ihre 100% biologischen Zutaten stammen aus dem Osnabrücker Land, was sie von anderen Anbietern wie HelloFresh und Marley Spoon unterscheidet. Du bekommst wöchentlich vier neue Rezepte, die keinen Abfall produzieren, da alle Zutaten vollständig genutzt werden. Für übrig gebliebene Reste gibt es Verwendungsideen. Zudem hast du Zugriff auf über 3.000 Rezepte für schnelle, nachhaltige Gerichte über ihre App und Webseite. Die Kochboxen gibt es für zwei bis fünf Personen und vermeiden unnötige Verpackungen.

Vorteile

100% Bio-Qualität
Regionale saisonale Produkte
Zero Waste
Große Rezeptauswahl
Flexible Kochboxgrößen

Nachteile

keine klassische Kochbox
keine Rezeptkarten enthalten
nur für 1 bis 2 Personen

Unsere Erfahrungen

An der Gemüsegärtner-Kochbox schätze ich die frischen, regionalen Bio-Produkte besonders, die nicht nur geschmacklich überzeugen, sondern auch mit ihrer Qualität. Die Lieferung ist zuverlässig und praktisch, sodass ich immer genau das bekomme, was ich für meine Gerichte benötige. Auch wenn bei den Bio-Produkten manchmal kleine Qualitätsmängel auftreten, ist das Team stets freundlich und lösungsorientiert, was die Erfahrung rundum angenehm macht. Die ökologische Verpackung und der geringe Müll sind für mich ein weiterer Pluspunkt, der die Gemüsegärtner Kochbox von anderen Anbietern abhebt.

Bewertung

Allgemeine Bewertung 5,8/7,1

Kochboxinhalt 3/4

Abo-Modell und Lieferung 1/1

Kosten 0,75/1

Support und Apps 0,6/1

Erfahrungen 0,4/1

Bewertung als Bio-Kochbox 3/3

Gesamt-Punktzahl 9,2/10,1

Gesamt-Bewertung ⭐ 4,6/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Bio-Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

Marley Spoon

Zum Angebot

3,7/5

★★★★★

Zum Angebot

Bio-Zertifizierung: Nein
Kochbox mit ausschließlich Bio-Zutaten: Nein, teilweise
Nachhaltige Verpackung: Ja, Marley Spoon verwendet recycelbare, wiederverwendbare oder kompostierbare Verpackungsalternativen.

Gutschein: 99 Euro-Gutschein (Bis zu 99 € Rabatt auf deine ersten fünf Boxen.)

Kosten pro Portion: ab 5,49 €

Marley Spoon ist ein Kochbox-Anbieter, der Qualität und Transparenz in den Vordergrund stellt. Ihr Fleisch, einschließlich Rind und Schwein aus Deutschland sowie Hühnerfleisch aus den Niederlanden, stammt zu 100% aus Weide- oder Freilandhaltung. Im Gegensatz zu anderen Anbietern legt Marley Spoon großen Wert auf die Herkunft ihres Fleisches.

Die Verpackung von Marley Spoon zeichnet sich durch Nachhaltigkeit aus. Der Karton und die Trennwände sind FSC-zertifiziert, bestehen zu über 50% aus recyceltem Material, während Eisbeutel und Kühltaschen größtenteils aus erneuerbaren Materialien gefertigt sind. Sie verwenden so wenig Verpackung wie nötig, um die Frische der Zutaten zu schützen.

Marley Spoons Engagement für Umweltfreundlichkeit zeigt sich in ihrer CO₂-Neutralität, indem sie direkte Emissionen kompensieren und CO₂-Ausgleichsprojekte unterstützen. Obwohl Marley Spoon nicht alle Zutaten als Bio zertifiziert, verwenden sie teilweise Bio-Produkte und setzen auf recycelbare, wiederverwendbare oder kompostierbare Verpackungen.

Vorteile

100% Weide- und Freilandhaltung
Fokus auf Recycling
CO₂-Neutralitätsziel
Nachhaltige Verpackungsalternativen
Transparente Fleischherkunft

Nachteile

Keine Bio-Zertifizierung
Teils nicht-Bio Zutaten
Verpackung nicht 100% nachhaltig
Kundenservice langsam
Kein Angebot für 3 Personen

Unsere Erfahrungen

Wir haben Marley Spoon getestet und wurden nicht enttäuscht: Die Rezepte sind nicht nur eine kulinarische Bereicherung, sondern auch klar formuliert und bieten Spielraum für eigene Kreativität. Allerdings mussten wir feststellen, dass die Zubereitungszeit häufig unterschätzt wird, was manchmal zu kleinen Verzögerungen im Küchenablauf führt. Die Zutaten überzeugen durchweg mit ihrer Frische und Qualität, auch wenn einmal das eine oder andere Gewürz gefehlt hat. Die Lieferung ist zwar zuverlässig, aber gelegentliche Probleme mit dem Zustelldienst und eine etwas unorganisierte Verpackung trüben das Gesamtbild leicht.

Bewertung

Allgemeine Bewertung 6,5/7,1

Kochboxinhalt 3,75/4

Abo-Modell und Lieferung 1/1

Kosten 0,75/1

Support und Apps 0,6/1

Erfahrungen 0,4/1

Bewertung als Bio-Kochbox 1/3

Gesamt-Punktzahl 7,6/10,1

Gesamt-Bewertung ⭐ 3,7/5

Die Gesamtbewertung setzt sich aus der Bewertung als Bio-Kochbox und der der allgemeinen Bewertung zusammen.

Was sind Beispiele für Rezepte von Bio-Kochboxen?

Wir zeigen dir folgend eine Liste von Beispiel-Rezepten, die Bio-Kochboxen anbieten:

Passende Rezepte von HelloFresh

BBQ Burritos mit Hackfleisch
Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse
Prawn Caesar Salad
Vegane Bowl mit Sesam-Süßkartoffel
Feines Rindersteak auf cremiger Jägersoße

Passende Rezepte von Marley Spoon

Passende Rezepte von wyldr

Afrikanischer Erdnuss-Hähnchen-Eintopf
Amaranth-Bratlinge mit buntem Salat
Apfel-Schwarzwurzel-Feldsalat mit Quinoatalern, Walnüssen und Granatapfelkernen
Asiatische Karotten-Nudelpfanne mit Spinat und Sesamhähnchen
Asiatische Reisnudeln mit Brokkoli und Räucherlachs

Wie teuer sind Bio-Kochboxen?

Die kosten für Bio-Kochboxen liegen zwischen 2.25 € (Die Gemüsegärtner) und 8.49 € (Factor) pro Portion Die Preise pro Portion hängen von der Anzahl der bestellten Gerichte und der Personenanzahl ab. Im Folgenden bieten wir dir eine Zusammenfassung der Kosten, die bei den Anbietern anfallen.

Anbieter	Günstigster Preis pro Portion
Die Gemüsegärtner	ab 2,25 €
wyldr	ab 4,11 €
HelloFresh	ab 5,10 €
Marley Spoon	ab 5,49 €
Factor	ab 8,49 €

Häufige Fragen zu Bio-Kochboxen

Sind Bio-Kochboxen gesünder als normale Kochboxen?

Bio-Kochboxen sind nicht automatisch nährstoffreicher, liefern aber Zutaten ohne synthetische Pestizide und Düngemittel. Studien belegen, dass der Pestizidgehalt im Urin von Kindern deutlich sinkt, wenn sie sich biologisch ernähren. Für viele Familien ist das der wichtigste Grund, zur Bio-Variante zu greifen.

Welche Anbieter von Kochboxen sind bio-zertifiziert?

Von den Anbietern in unserem Vergleich sind wyldr und Die Gemüsegärtner vollständig bio-zertifiziert. HelloFresh ist als Betrieb bio-zertifiziert (ABCERT AG), setzt aber nicht ausschließlich Bio-Zutaten ein. Marley Spoon und Factor haben keine Bio-Zertifizierung.

wyldr ist zu 100 % bio-zertifiziert (Öko-Kontrollstelle DE-007) und liefert in wiederverwendbaren Bio-Baumwollbeuteln.
Die Gemüsegärtner füllen ihre Kochbox ausschließlich mit 100 % biologischen Zutaten aus dem Osnabrücker Land.
HelloFresh ist als Betrieb bio-zertifiziert, verwendet aber nur teilweise Bio-Produkte in seinen Kochboxen.

Welche Bio-Siegel existieren für Nahrungsmittel?

Die bekanntesten Bio-Siegel in Deutschland sind das EU-Bio-Siegel, Demeter, Bioland und Naturland. Das EU-Bio-Siegel garantiert europaweit einheitliche Standards für ökologischen Anbau. Demeter steht für biologisch-dynamische Landwirtschaft, Bioland und Naturland gelten als besonders strenge deutsche Zertifizierungen mit zusätzlichen Anforderungen über den EU-Standard hinaus.

Wie umweltfreundlich sind Bio-Kochboxen?

Bio-Kochboxen schneiden ökologisch besser ab als viele konventionelle Einkaufsalternativen, weil sie auf Pestizide und synthetische Dünger verzichten und oft regionale sowie saisonale Produkte einsetzen. wyldr gibt an, 79 % weniger CO2-Emissionen im Vergleich zur durchschnittlichen deutschen Ernährung zu verursachen. Die Verpackung macht dabei einen großen Unterschied: Stoffbeutel und vollständig recycelbare Materialien sind deutlich nachhaltiger als Einwegplastik.

Wie fördern Bio-Kochboxen die einheimische Landwirtschaft?

Bio-Kochboxen mit regionalen Zutaten stärken lokale Betriebe direkt, weil kürzere Lieferketten den Erzeugern mehr vom Verkaufspreis lassen. Die Gemüsegärtner beziehen ihre Zutaten ausschließlich aus dem Osnabrücker Land und unterstützen damit gezielt kleinere Biobetriebe vor Ort. Wer eine Box mit Regionalbezug wählt, fördert eine Landwirtschaft, die auf Pestizide und lange Transportwege verzichtet.

Welche Lebensmittel muss ich nicht unbedingt in Bio-Qualität kaufen?

Avocados, Bananen und Zitrusfrüchte benötigst du nicht zwingend in Bio-Qualität, weil ihre dicke Schale das Fruchtfleisch vor Pestiziden schützt. Kohlarten und Erbsen produzieren von Natur aus eigene Abwehrstoffe, weshalb Landwirte dort weniger Pflanzenschutzmittel einsetzen. Bei Lebensmitteln mit dünner Schale oder beim direkten Verzehr der Schale, etwa bei Beeren oder Äpfeln, lohnt die Bio-Variante mehr.

Sind vegane Bio-Kochboxen erhältlich?

Vegane Bio-Kochboxen sind erhältlich. Vegane Kochboxen mit vollständig bio-zertifizierten Zutaten bieten vor allem wyldr und Die Gemüsegärtner an, da beide Anbieter ein breites veganes Rezeptsortiment führen. HelloFresh und Marley Spoon haben ebenfalls vegane Optionen, arbeiten aber nicht mit ausschließlich Bio-Zutaten.

Sind vegetarische Bio-Kochboxen verfügbar?

Vegetarische Bio-Kochboxen sind verfügbar. Alle Anbieter in unserem Vergleich haben vegetarische Rezepte im Sortiment. wyldr und Die Gemüsegärtner eignen sich am besten, wenn du ausschließlich Bio-Zutaten in deiner vegetarischen Kochbox willst.

Gibt es Bio-Kochboxen aus der Region?

Bio-Kochboxen aus der Region sind verfügbar. Die Gemüsegärtner liefern ausschließlich Zutaten aus dem Osnabrücker Land und haben damit den stärksten Regionalbezug. wyldr setzt ebenfalls auf regionale und saisonale Produkte aus Deutschland, ohne sich auf ein einzelnes Anbaugebiet festzulegen. HelloFresh und Marley Spoon beziehen ihre Zutaten deutschlandweit von ausgewählten Erzeugern.

Gibt es glutenfreie Bio-Kochboxen?

Glutenfreie Bio-Kochboxen gibt es. wyldr bietet glutenfreie Rezeptoptionen an und kennzeichnet Gerichte entsprechend, weil die meisten Zutaten von Natur aus glutenfrei sind. HelloFresh lässt Kunden aus Gerichten ohne Gluten wählen, auch wenn keine Box ausschließlich glutenfrei ist. Wer konsequent glutenfrei kochen möchte, sollte die Rezeptfilter der jeweiligen Anbieter nutzen und jede Lieferung einzeln prüfen.