Gesunde Kochbox

Mit diesen gesunden Kochboxen bleibst du fit

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Es kann schwer sein, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Kochboxen machen den Prozess zum Glück einfacher. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Varianten. Du findest darin frische Bio-Zutaten wie Fleisch, Fisch, Gemüse, Milchprodukte und Gewürze, mit denen du leckere Mahlzeiten für die ganze Familie zubereiten kannst.

Die Boxen bieten eine Vielzahl von Rezepten, die verschiedene Ernährungseinschränkungen berücksichtigen, z. B. glutenfreie oder vegane Gerichte. Das Beste daran ist, dass alles bereits abgemessen ist, sodass du dir keine Sorgen um Lebensmittelverschwendung oder das Kochen machen musst.

Sind Kochboxen gesund?

Auf jeden Fall. Die meisten Kochbox-Anbieter arbeiten mit Profiköchen zusammen. Die Zutaten sind qualitativ hochwertig und oft sogar in Bio-Qualität. Die Gerichte sind ausgewogen und versorgen dich mit den wichtigsten Nährstoffe. Eine gesunde Ernährung und Kochboxen schließen sich also nicht aus.

Beispiele für gesunde Kochbox-Rezepte

Bei Marley Spoon findest du zum Beispiel Gerichte wie Lachs mit Ahornsirupglasur, Pak Choi und Karotten-Sushireis oder gebratener Vollkornkreis mit Spiegelei, Currypaste und Ananas im Angebot. Bei Dinnerly gibt es unter anderem Ziegenkäse auf Grünkohl-Kartoffelstampf oder eine würzige Zucchini-Süßkartoffel-Suppe.

Bei diesen Kochbox-Anbietern isst du gesund

Gesunde Ernährung und Kochboxen schleißen sich nicht aus – ganz im Gegenteil. Die Rezepte von Kochboxen werden mit Profiköchen konzipiert und bieten eine ausgewogene Ernährung, die dich mit allen nötigen Nährstoffen versorgt. Wir stellen dir 5 Anbieter für eine gesunde Ernährung vor.

Marley Spoon

Gourmetküche für Zuhause

Marley Spoon

Du hast nach einer Möglichkeit gesucht, gesünder zu kochen, aber du hattest Zweifel wegen des damit verbundenen Zeit- und Arbeitsaufwands? Dann könnte Marley Spoon genau das Richtige für dich sein. Der Anbieter bietet auch rein vegetarische Rezepte sowie flexible Kochbox-Abonnements an, die jede Woche gekündigt werden können.

Jedes Gericht ist vorportioniert und mit leicht verständlichen Anleitungen versehen, so dass auch Anfänger köstliche, gesunde Mahlzeiten für sich oder ihre ganze Familie zubereiten können. Es gibt 30 neue Gerichte pro Woche und Marley Spoon liefert an drei Tagen in ganz Deutschland mit Zutaten, die mindestens vier Tage haltbar sind.

Außerdem arbeitet Marley Spoon mit regionalen Lieferanten zusammen, um qualitativ hochwertige Lebensmittel zu günstigen Preisen anzubieten. Wenn du auf der Suche nach einem unkomplizierten Kocherlebnis bist, ist Marley Spoon genau das Richtige für dich. Auf Trustpilot haben die Kunden das Produkt mit durchschnittlich 3,9 von 5 Sternen bei mehr als 1.500 Bewertungen bewertet.

[Mehr über Marley Spoon erfahren: Marley Spoon-Test]

Dinnerly

Preiswerte Gerichte aus hochwertigen Lebensmitteln

Du bist auf der Suche nach einer gesunden und günstigen Kochbox? Dann ist Dinnerly die perfekte Wahl. Die Kochbox bietet 18 leckere und gesunde Gerichte pro Woche zur Auswahl an, die jeweils ab 2,99 € verfügbar sind. Die Dinnerly-Kochbox ist damit eine tolle Option für alle, die gesund und lecker kochen wollen, ohne viel Geld auszugeben.

Dinnerly ist auch deshalb günstiger als andere Essenskisten, weil sie digitale Rezeptkarten und weniger Zutaten pro Gericht verwenden. Du kannst dein Abo jederzeit kündigen, so dass du immer flexibel auf deine Bedürfnisse reagieren kannst. Dinnerly bietet normale und vegetarische Kochboxen an und liefert bundesweit.

[Mehr über Dinnerly erfahren: Dinnerly-Test]

HelloFresh

Vielfältige Gerichte für alle Ernährungsformen

HelloFresh-Gerichte

HelloFresh ist ein Unternehmen, das Kochboxen für Menschen anbietet, die sich gesünder ernähren wollen. Der Kochbox-Anbieter bietet mehr als 30 Rezepte pro Woche an, aus denen du wählen kannst. Die Zutaten sind genau vorportioniert und kommen, wenn möglich, in Bio-Qualität. Das Unternehmen berücksichtigt Umweltfaktoren wie den Klimawandel und möchte das Verpackungsmaterial so weit wie möglich reduzieren.

Der Service ist in vielen Ländern verfügbar, darunter Deutschland, Österreich und die Schweiz. HelloFresh macht es den Kunden leicht, gesunde Mahlzeiten zu Hause zu kochen, ohne viel aufheben zu müssen, und gibt ihnen trotzdem die Möglichkeit, jede Woche etwas Neues auszuprobieren.

Tischline

Die Kochbox der etwas anderen Art

Tischline

Du suchst nach gesunden Rezepten? Dann bist du bei Tischline genau richtig! Dieser Kochbox-Anbieter bietet vegane, glutenfreie und laktosefreie Mahlzeiten an, so dass du immer etwas finden kannst, das deinen Ernährungsbedürfnissen entspricht.

Außerdem sind die Gerichte erschwinglich, denn die Portionen gibt es schon ab 3,50 Euro. Und wenn du dich in der Küche nicht so abenteuerlustig fühlst, keine Sorge – Tischline bietet auch flexible Abonnement- und Rezepteinkaufsoptionen an, damit du immer ein leckeres, gesundes Essen direkt nach Hause geliefert bekommst.

EasyCookAsia

Kochbox-Erlebnis für alle Asien-Fans

EasyCookAsia macht es dir leicht, köstliche asiatische Gerichte zu kochen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. In jeder Box ist alles enthalten, was du brauchst: trockene Zutaten, Gewürze und vorgemischte Soßen. Außerdem enthält deine Box eine Einkaufsliste für alle frischen Zutaten, die du brauchst. Sobald du Lust auf asiatische Gerichte hast, kannst du alle nötigen Lebensmittel kaufen und mit dem Kochen beginnen.

Häufig gestellte Fragen und Antworten über gesunde Kochboxen

  • Wer liefert mir eine gesunde Kochbox?

    Zuletzt aktualisiert:

    Fast alle Kochbox-Anbieter haben ausgewogene Rezepte im Angebot, die sich für einen gesunden Lebensstil eignen. Marley Spoon, HelloFresh und Co. achten darauf, deine Kochbox mit ausreichend frischem Gemüse in Bio-Qualität zu versehen.

  • Was macht eine gesunde Kochbox aus?

    Zuletzt aktualisiert:

    Bei einer gesunden Kochbox bekommst du vielfältige Gerichte, die dir eine ausgewognen Ernährung erlauben. Sie enthalten viel frisches Obst und Gemüse und legen großen Wert auf die Qualität der Lebensmittel.

  • Lohnt sich eine gesunde Kochbox?

    Zuletzt aktualisiert:

    Kochboxen lohnen sich für alle die keie Zeit zum Einkaufen haben oder es Leid sind, die Gerichte der Woche zu planen. Außerdem sind sie eine tolle Möglichkeit, Geld zu sparen und neue Gerichte auszuprobieren.

  • Fazit

    Viele Kochbox-Anbieter achten auf eine ausgewogene Ernährung. Deshalb überlassen sie meist Profiköche die Zusammestellung der kreativen Rezepte. Mit den vorgestellten Kochbox-Anbietern bist du was die gesunde Ernährung angeht auf jeden Fall auf der sicheren Seite.

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